Лошият дъх може да развали и най-мечтаната среща. За съжаление, повечето хора не осъзнават, че разнасят неприятна миризма, която отблъсква околните.

Най-концентрирана е сутрин, тъй като, когато спим, организмът ни произвежда значително по-малки количества слюнка и това позволява развитието на бактерии.

Предлагаме ви няколко трика, чрез които да ликвидирате този проблем:

1. Мийте зъбите поне 2 пъти на ден

Това включва задължително миене сутрин и вечер. Неприятната миризма може да се дължи на бактерии в устната кухина, които ще се премахнат при редовно миене. Освен зъбите, трябва да обърнете внимание на хигиената на езика. Използвайте ежедневно и конец за зъби, чрез който да достигнете до трудно достъпните за четката места.

2. Пийте чай

Чаят съдържа множество антибактериални съставки, които унищожават микробите. Освен това повишава имунитета на организма. Източник е и на полифеноли, които неутрализират серните съединения в устата (причинители на лошия дъх).

3. Яжте магданоз

Магданозът е източник на хлорофил. Това го прави естествен ароматизатор за устата. След като се нахраните, изяжте малко количество магданоз. Той има способността на неутрализира и неприятната миризма на цигарения дим. Подобен ефект имат и ментата, кориандърът, розмаринът.

Внимание: много хора използват дъвките като средство за борбата с лошия дъх. Те обаче не ликвидират проблема, а само временно го потискат.