Български Русский English

Добавете безплатно своя сайт в българската класация Страна Топ 100 и му подсигурете допълнителен трафик и посещения.

В новинарските рубрики

В момента има 53 посетителя в сайта
BG Новини Здраве Как да се пазим от слънцето
Как да се пазим от слънцето
Събота, 09 Юли 2016г. 01:10ч.

Слънцето е важно за нас, защото влияе на настроението и ни набавя витамин D, но може и да е много вредно за кожата. Това обяви в предаването на bTV „Тази събота” Магдалена Пашова, нутриционист (специалист по здравословно хранене).

Чрез витамин D си набавяме калций, той е важен за костната ни система, а при жените влияе на хормоните и липсата му може да доведе до трудно зачеване, уточни Пашова. По думите й чрез хранителни добавки не можем да го набавим, както от слънчевите лъчи.

Излагането на слънце обаче трябва да е внимателно и в определени часове. Нутриционистът не съветва да се използват защитни кремове с химичен състав, защото те може повече да навредят, отколкото да помогнат. Те защитават от слънчевата радиация само първите 20 минути, а през кожата химикалите прониква в тялото, уточни тя.

Пашова съветва да си набавим защита отвътре навън – чрез храна, която ни набавя антиоксиданти и омега 3 киселини – мазна риба и орехови ядки например. Не трябва да се излагаме на слънце след 10-11 ч. сутрин и преди 16-17 ч. следобед.

Можем и сами да си направим защитен крем от етерични масла, казва специалистът по здравословно хранене. Рецепти има в интернет – в сайтове за домашна козметика.

What to do against mosquito bites

On warm spring evenings in the city or in nature, we are never alone. If we stop in one place, a swarm of hungry female mosquitoes quickly gathers around us. Usually, mosquitoes feed on plant sap and nectar from flowers, and males do not bite. The need for blood is related to the production of eggs  [ ... ]


Рекомендации для безопасности частных домов

Главным критерием безопасности дома можно назвать сознательное отношение его жильцов к ее правилам. Однако, безопасность каждого дома состоит из нескольких факт [ ... ]



източник:
 http://fakti.bg/zdrave/193352-kak-da-se-pazim-ot-slanceto

 

Реклама