Български Русский English

Добавете безплатно своя сайт в българската класация Страна Топ 100 и му подсигурете допълнителен трафик и посещения.

В новинарските рубрики

В момента има 61 посетителя в сайта
BG Новини Здраве Как да се пазим от слънцето
Как да се пазим от слънцето
Събота, 09 Юли 2016г. 01:10ч.

Слънцето е важно за нас, защото влияе на настроението и ни набавя витамин D, но може и да е много вредно за кожата. Това обяви в предаването на bTV „Тази събота” Магдалена Пашова, нутриционист (специалист по здравословно хранене).

Чрез витамин D си набавяме калций, той е важен за костната ни система, а при жените влияе на хормоните и липсата му може да доведе до трудно зачеване, уточни Пашова. По думите й чрез хранителни добавки не можем да го набавим, както от слънчевите лъчи.

Излагането на слънце обаче трябва да е внимателно и в определени часове. Нутриционистът не съветва да се използват защитни кремове с химичен състав, защото те може повече да навредят, отколкото да помогнат. Те защитават от слънчевата радиация само първите 20 минути, а през кожата химикалите прониква в тялото, уточни тя.

Пашова съветва да си набавим защита отвътре навън – чрез храна, която ни набавя антиоксиданти и омега 3 киселини – мазна риба и орехови ядки например. Не трябва да се излагаме на слънце след 10-11 ч. сутрин и преди 16-17 ч. следобед.

Можем и сами да си направим защитен крем от етерични масла, казва специалистът по здравословно хранене. Рецепти има в интернет – в сайтове за домашна козметика.

Kleiidi - new songs from Albanian hip-hop rapper

Kleiidi is a well-known blogger, actor, model, and singer. His real name is Clyde Prenga. As a child, he moved from Mirdita to the city of Fier. His life is the dream of every young man in Albania. Life between Luxury, Money, Cars in short everything that is enjoyed by the life of a teak peer.


Плюсы и минусы аутсорсинга

Аутсорсинг – популярная услуга и, казалось бы, ее использование приносит компании только пользу. Но, как и в любом другом виде деятельности, в этом есть и плюсы и ми [ ... ]



източник:
 http://fakti.bg/zdrave/193352-kak-da-se-pazim-ot-slanceto

 

Реклама