Български Русский English

Добавете безплатно своя сайт в българската класация Страна Топ 100 и му подсигурете допълнителен трафик и посещения.

В новинарските рубрики

В момента има 68 посетителя в сайта
Е-книгите май били опасни за съня и здравето
Вторник, 23 Декември 2014г. 09:57ч.

Ако обичате да се излежавате в леглото завити през глава и с електронна книга в ръка можете да застрашите не само своя сън, но и вашето здраве, предупреждават американски доктори.

Екип от Харвард медикъл скул сравни последствията за човешкия организъм от четенето преди заспиване на традиционна книга и набиращите популярност е-книги.

Изследванията показали, че е-книгите водят до по-лош сън и човек се чувства изморен на следващата сутрин. Учените смятат, че хората трябва да залагат повече на традиционната книга преди сън, отколкото на високите технологии. Техните изводи се базират на наблюденията на дузина доброволци. Пет дена те си "лягали" с печатна книга, а следващите пет дни с електронна книга.

Човешкият организъм има вътрешен часовник, който се настройва от смяната на светлина и мрака. Използваната в смартфоните, таблетите и е-книги синя лед светлина забавя производството на хормона мелатонин. Той е свързан със съня.

Нивата на мелатонин определят колко дълбоко ще спим и доколко ще се чувстваме отпочинали, отбелязват изследователите.

Особенности выбора автозапчастей

Автомобиль был изобретен много лет назад и по сравнению с той эпохой сегодня он не является предметом роскоши, а лишь средство передвижения. Каждая вторая семья и [ ... ]


Кэжуал любим за свое удобство и практичность

Для того, чтобы правильно сформировать образ, можно соблюдать несколько правил. Первое, что актуально для стиля кэжуал – джинсы. Они удобнее брюк, к тому же черные м [ ... ]



източник:
 http://fakti.bg/zdrave/125469-e-knigite-mai-bili-opasni-za-sana-i-zdraveto

 

Реклама