Български Русский English

Добавете безплатно своя сайт в българската класация Страна Топ 100 и му подсигурете допълнителен трафик и посещения.

В новинарските рубрики

В момента има 81 посетителя в сайта
BG Новини Здраве 6 причини защо трябва да ядем яйца
6 причини защо трябва да ядем яйца
Петък, 20 Януари 2017г. 20:45ч.

Яйцата са един от най- хранителните продукти, които съществуват на земята. Освен, че са вкусни и много полезни, те участват в приготвянето на много от нещата, които консумираме ежедневно. Във всяко яйце се съдържат всички вещества, които са необходими за изграждане на един нов организъм. Foodpanda, подбра най- полезните свойства на този продукт и защо трябва да присъства на масата ни редовно.

1. Яйцата са едно от най- добрите средства за отслабване. Проучвания показват, че хора които ядат яйца за закуска са по- склонни да губят тегло по- бързо.

2. Един от най- богатите източници на протеини, което означава, че яйцата съдържат всички незаменими аминокиселини, които трябва да получаваме ежедневно.

3. Те са евтин и масов продукт. В сравнение с другите високо протеинови храни като червеното месо, яйцата са евтин продукт, които присъства във всеки хладилник.

4. Помагат за развитието на мозъка и паметта. Благодарение на съставката холин, функциите на мозъка и паметта стават по- добри, както и подобряването на бдителността.

5. Яйцата предпазват зрението. Антиоксидантите и зексина, които присъстват в яйцето, помагат при увреждания на очите и излагането ни ултравиолетови лъчи.

6. Яйцето ни държи сити, много по- дълго отколкото зърнените култури или хляба. Белтъчините и мазнините помагат да се поддържат енергийните нива на тялото.

България

Последние новости Кыргызстана и мира

Сегодня многие информационные каналы, интернет-издания, телевидение и другие СМИ преподносят читателям новости с субъективной оценкой. Это связано с тем, что они  [ ... ]


Kleiidi - new songs from Albanian hip-hop rapper

Kleiidi is a well-known blogger, actor, model, and singer. His real name is Clyde Prenga. As a child, he moved from Mirdita to the city of Fier. His life is the dream of every young man in Albania. Life between Luxury, Money, Cars in short everything that is enjoyed by the life of a teak peer.



източник:
 http://fakti.bg/zdrave/220310-6-prichini-zashto-trabva-da-adem-aica

 

Реклама